In dieser Folge beantworten wir Eure Fragen zu persönlichen Herausforderungen mit der GFK. Auf die Buchverlosung zu Stefans Buch “Sag es achtsam” letzten Sommer gab es zahlreiche Zuschriften, die wir in dieser Serie beantworten. Hier ist der erste Teil.

Diesmal geht es um unsere Bewertungen über Konflikte und wie sie beeinflussen, ob wir uns für unsere Bedürfnisse einsetzen.

Wie sprechen über Hindernisse Konflikte einzugehen, das Bedürfnis nach Harmonie und darum, wie zerrissen Menschen oft eigentlich beim Thema Konflikte sind.

Es geht auch um die Fragen: Habe ich mit jemanden überhaupt wirklich einen Konflikt oder bilde ich mir das ein? Was bedeutet das eigentlich, einen Konflikt zu vermieden? Wann kippt ein Konflikt? 

Manchmal bauen sich unausgesprochene Gedanken so auf, dass es irgendwann zu einem Konflikt kommen könnte. 

Aber es geht eben nicht nur um Harmonie, denn am Ende steckt möglicherweise ein altes bekanntes Gefühl dahinter: Die Angst - in dieser Folge sprechen wir auch über das Geschenk, was in der Angst liegt: Mit der lässt sich nämlich erkennen, wo wir noch etwas für unser Leben – meistens aber vor allem für unsere Lebendigkeit tun können. 

Was ist also die Einstellung dahinter? Unsere Vermutung: Tatsächlich geht es oft darum, irgendwie für die eigene Zufriedenheit zu sorgen.

Übungen

• Den Konflikt als Geschenk sehen und gleichzeitig schauen: Was kann ich für meine Lebendigkeit tun?
• Was will mir die Angst sagen?
• Was fühle ich eigentlich genau, wenn ich mir vorstelle in den Konflikt reinzugehen?
• Die andere Person fragen, ob sie in der Situation auch gerade einen Konflikt sieht.

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