Der GFK Podcast
GFCast
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Gewaltfreie Kommunikation zum Anhören
Ein Podcast über Achtsamkeit für Sprache
Worte können Brücken bauen
Darum lohnt es, genau hinzuhören, was Du selbst sprichst
Manche nennen es gewaltfreie Kommunikation
Wir nennen es "achtsam schnacken"
Wir haben es in der Hand, ob unsere Worte Brücken bauen oder Mauern errichten. Doch wie? Im GFK Podcast beleuchten wir die verschiedenen Themen der Gewaltfreien Kommunikation. Undogmatisch, präzise und mit viel Spaß.
Miteinander in Kontakt stehen
..kann viel Spaß machen.
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Oder anstrengend und frustrierend sein. Wir glauben, dass achtsame Kommunikation was mit Dir macht. Und zwar Spaß.
Aber nicht nur das: Deine Weltsicht und Deine Beziehungen könnten sich positiv verändern.
Jetzt reinhören
Aktuelle Folge
Episode 085
So findest Du einen gesunden Umgang mit Neid
... und anderen unangenehmen Gefühlen28.08.21
Macht Dir Neid manchmal zu schaffen? Und was ist mit anderen unangenehmen Gefühlen, die uns manchmal so sehr in ihren Bann zu ziehen scheinen?
Vermutlich wären wir alle gerne rund um die Uhr glücklich. Doch das entspricht nicht der Realität. Wir alle haben ab und an Emotionen, die wir am liebsten zum Teufel jagen würden. Doch auch sie sind wichtige Wegweiser für uns und unser Wohlbefinden, weil sie uns aufzeigen, wo wir im Mangel sind und wofür wir uns einsetzen könnten, damit das Leben unseren Werten entspricht.
Zuweilen reden wir uns die Misere jedoch ein. Und genau darum geht es in der heutigen Episode.
Übungen:
- Wo glaubst Du zu kurz zu kommen und "arm dran" zu sein?
- Bei welchen Begebenheiten vertiefst Du Dich in Selbstmitleid?
- Hast Du Angst etwas in der Zukunft zu verlieren?
- Was erfüllst Du Dir, wenn Du Dir diese Angst machst?
- Wie vertraut ist Dir die Opferhaltung?
- Bist Du bereit die Opferrolle aufzugeben?
- Was sagt der Realitätscheck?
